samedi 29 août 2015

RIRE à Vincennes tous les mardis de 19H à 20H


Le yoga du rire basé sur des postures, des respirations et des interactions ludiques.
Il fût crée par le médecin généraliste indien, le docteur Madan Kataria en 1995 lorsqu'il constate que les patients heureux guérissent mieux et plus vite. Il ferme alors son cabinet et parcours le monde pour créer des clubs de rire et les gens commencent à se réunir pour "rire sans raison". Il existe aujourd'hui environ 10 000 clubs de rire répartis sur les cinq continents.

http://radiomedecinedouce.com/broadcast/27777-les-bienfaits-du-rire

Interview de Nathalie Lefèvre le premier septembre 2015, 23 minutes. 




Rire l'émission du dimanche 28 décembre 2014 
 L'ECOLE DE LA VIE par Emmanuelle Daviet, Interview de 4 minutes de Martine Medjber

http://www.franceinter.fr/emission-lecole-de-la-vie-rire




Bienvenue au club de rire de Vincennes

Centre de loisirs, en bas de l'escalier 

21 rue d'Estiennes d'Orves
Métro Bérault ligne 1 ou RER A

RDV directement sur place sans inscription préalable

Carte de 10 séances 80 euros, soit 8 euros la séance
ou séance ponctuelle 12 euros
06 84 07 56 84

jeudi 2 avril 2015

RirEntreprise intervient lors de vos séminaires ou dans vos entreprises


LÂCHER PRISE 


                                                               CONVIVIALITÉ




                                                          RIRE ET BIENVEILLANCE


                       
         
06 84 07 56 84

rirentreprise@gmail.com

 http://radiomedecinedouce.com/broadcast/27777-les-bienfaits-du-rire

jeudi 15 janvier 2015

Ne pas rire tue : pourquoi la santé publique doit vraiment se préoccuper du sens de l'humour



Publié le 14 Janvier 2015 - Mis à jour le 14 Janvier 2015
C'est remboursé par la sécu ?
Ne pas rire tue : pourquoi la santé publique doit vraiment se
  préoccuper du sens de l'humour


http://www.atlantico.fr/decryptage/ne-pas-rire-tue-pourquoi-sante-publique-doit-vraiment-se-preoccuper-sens-humour


lundi 12 janvier 2015

Le rire et l'humour dans les entreprises






Pourquoi la rigologie en entreprise ?

La vie en entreprise ne cesse de se complexifier et de s'accélérer.
La rigologie souhaite aider les femmes et les hommes qui y travaillent à s'y épanouir avec enthousiasme et motivation. Elle cherche à concilier humanisme sincère, créativité et productivité dans une dynamique gagnant/gagnant.

La rigologie nous connecte au meilleur de nous-mêmes et stimule toutes nos capacités. Elle nous apprend à gérer l'ensemble de nos émotions, ressentir nos besoins physiques et psychologiques et nous permet d'être pleinement présents à nos tâches et à nos relations avec nos collaborateurs et clients.
"De nombreuses enquêtes le démontrent : un collaborateur heureux est 55% plus créatif, au moins 10% plus performant, six fois moins absent et neuf fois plus loyal. Et il est même prêt à allonger sa carrière de cinq à six années !" affirme Laurence Vanhee, Manager de l’année 2012.



La rigologie nous permet de travailler sérieusement en nous prenant nous-mêmes avec légèreté. Elle nous apprend à cultiver notre optimisme, notre gratitude, notre joie de vivre et notre humour. En nous permettant de vivre en harmonie et en équilibre, elle fait de nous des travailleurs pleinement opérationnels.





Réintroduire du rire dans l'entreprise, c'est réintroduire de l'humain…


Le rire est contagieux et crée du lien. Il instaure une complicité, rapproche les équipes, augmente la motivation, stimule l'enthousiasme et le dynamisme positif nécessaires pour relever les défis. Il crée une bonne ambiance permettant de venir facilement à bout des petits conflits et économisant l'énergie pour faire face aux grosses difficultés. Il booste la créativité et permet d'innover. Ses bienfaits sont aussi puissants au plan individuel que collectif. 

 A quand remonte votre dernier fou rire ?




Nous vous proposons des séances de rigologie en entreprise 
une heure
une demi journée
une journée complète 

http://www.franceinter.fr/emission-lecole-de-la-vie-rire
4 minutes d'interview à France inter



DÉFINITION DE LA RIGOLOGIE®


Pratiquée depuis 2002 dans les entreprises, la rigologie est une discipline

complète, originale, sans équivalent, qui s'appuie sur les forces et les

réussites de chacun plutôt que sur l'analyse des faiblesses et des échecs.

Particulièrement adaptée au monde de l'entreprise, la rigologie se base sur :



1 -  DES DONNÉES SCIENTIFIQUES :


- Récentes découvertes des neurosciences : neurones miroirs, plasticité cérébrale, épigénétique…

- Avancée prodigieuse de la psychologie positive (étude scientifique du bonheur)


- Résultats des études scientifiques sur les bienfaits du rire sur la santé.


2 -  DES TECHNIQUES DE COMMUNICATION ÉPROUVÉES :


- Intelligence émotionnelle et communication non violente (CNV).


3 -  DES PRATIQUES PSYCHOCORPORELLES LUDIQUES ET ORIGINALES :


- Yoga du rire (interactions ludiques destinées à stimuler le rire et le diaphragme, basées sur des postures et des respirations issues du yoga)

- Méditation du rire (grand fou rire collectif), 
Sophrologie ludique® , Jeux coopératifs (pour sortir de la compétition), Humour (apprendre à rire de soi, avec les autres)

- Clown (trouver son propre clown, oser ses émotions)


4 -  DES APPROCHES DE BIEN-ÊTRE MILLÉNAIRES :


- Qi Gong,Yoga, Respiration, Relaxation, Visualisation

- Méditation et pratique de la pleine conscience.




Contactez- nous pour un devis personnalisé 06 84 07 56 84
Martine.medjber11@gmail.com

Illustrations de Benoit Crouzet


samedi 10 janvier 2015

Les trois livres de Joëlle Cuvilliez et Martine Medjber-Leignel

Depuis l'Antiquité, nous savons que rire dix minutes par jour contribue à notre santé et à notre bien-être général, y compris à notre bien-être relationnel. Pourtant, à moins d'avoir une nature particulièrement rieuse, la plupart d'entre nous perd son aptitude à rire proportionnellement à l'augmentation de son stress et de ses responsabilités. Cultiver l'esprit du rire comme on cultive un jardin est un acte de résistance qui conduit vers une certaine forme de paix... et de bonheur. Et rire, ça s'apprend !

« Enseigner le rire, quelle drôle d'idée ! » pense-t-on souvent. Et pourtant. Arrêtez-vous un moment sur votre rire. Coule-t-il joyeusement comme un ruisseau libre ou est-il encombré de peurs, de réticences ? Aimez-vous ses sonorités ? Le réprimez-vous ? Respirez-vous de façon fluide et pouvez-vous rire sans vous étouffer ou vous fatiguer ?
L'objectif de cet ouvrage de développement personnel destiné à tous, petits et grands, hommes ou femmes est de vous apprendre à susciter et entretenir votre rire, et à développer l'esprit du rire. First 2013

Imaginez ! Un monde où la joie, le rire, la légèreté et l'insouciance domineraient... Imaginez ! Une journée ponctuée de sentiments tendres, de paroles bienveillantes, de sourires et de pensées tranquilles. Imaginez ! Une vie de réjouissances comme autant d'actes de résistance qui conduiraient à la paix. Imaginez qu'aujourd'hui, vous décidiez de mettre en place une révolution intérieure dont la contagion inévitable se ferait dans la douceur. Imaginez ! Qu'il suffise de commencer par regarder que le verre est forcément à moitié plein. Imaginez et... Réjouissez-vous ! C'est ce que les auteurs de cet essai vous inciteront à faire en vous aidant à vous poser les bonnes questions... et à agir. Agir dans votre vie personnelle, au travail, dans la rue, au quotidien. Parce que la joie est de loin la plus belle arme ! First 2014


Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Quand on vous dit "diaphragme", vous pensez photographie.
D'un naturel discret, vous riez sans le moindre bruit.
Votre dernier fou-rire remonte à votre 10e anniversaire.
A cause des soucis au bureau, vous êtes rarement d'humeur à rire.
Vous avez un peu honte de votre rire.
Vous ne vous départez jamais de votre sérieux, sauf quand vous avez bu.
Malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à déstresser.
Le sport local dans votre entreprise ou votre famille, c'est la critique.
Rire en public, ça ne se fait pas.
Vous vous sentez souvent fatigué(e) et sans énergie.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : vous n'utilisez pas votre rire à 100%. Rire sans raison vous permettra de retrouver une bonne santé physique et émotionnelle, de faire circuler vos énergies, d'introduire le mouvement qui manque parfois à votre quotidien pour vous sentir dynamisé(e), vivant(e) et pétillant(e).
6 à 10 réponses : vous pensez ne pas savoir rire, d'ailleurs, vous en avez rarement envie... Pourtant, vous aimeriez être plus paisible, plus détendu(e) et plus heureux(se). En pratiquant les exercices proposés dans ce livre, vous retrouverez le rire de votre enfance, et avec lui cette part d'intrépidité, d'insouciance et d'espièglerie que vous ne vous autorisez pas à exprimer.
Au sommaire

Faire le point sur son rire
Je ris donc je suis
Apprendre à rire en groupe
Apprendre à rire en solo
Apprendre à rire pour mieux communiquer
Rire pour retrouver sa liberté
Rire pour le plaisir

Rire pour célébrer...                                   Eyrolles octobre 2014